Taekwondo

taekwondo

Esta actividad deportiva o arte marcial de origen coreano, tiene como objetivo inculcar sus principios básicos de cortesía, integridad moral, perseverancia y autocontrol a través del conocimiento y dominio de una amplia gama de técnicas y movimientos de defensa y ataque.

Se trabaja, por tanto, la condición física necesaria para realizar esas técnicas y movimientos y también la parte cognitiva y volitiva: coordinación, psicomotricidad, lateralidad, flexibilidad, potencia, lo que trae como consecuencia el fortalecimiento de músculos, tendones y ligamentos, ejercitando la mente y el autocontrol.

Quienes lo practican tienen menos riesgos de obesidad, enfermedades crónicas, drogadicción, entre otras condiciones que afectan la salud física, mental y emocional. Ayuda a mejorar la coordinación de los reflejos de la persona, disminuyendo su tiempo de reacción.

Durante el curso los alumnos trabajan los siguientes elementos de acuerdo con los avances que vayan logrando:

I Bloque: Generalidades

  • El Taekwondo como arte marcial y deporte
  • Principios que lo orientan.
  • Vocabulario básico de este deporte.
  • Posiciones y movimientos iniciales.

II Bloque: Introducción a los PUMSES TAEGUK (elementales)

  • El PUMSE como forma de aplicar las técnicas de defensa y ataque
  • El ajuste, el foco, las posiciones, la respiración, los desplazamientos en los PUMSES.
  • Dominio de cada uno de los ocho PUMSES TAEGUK como condición para cambiar el color de cinturón.

III Bloque: PUMSES 1, 2, 3 y 4

  • Primer PUMSE: Taeguk Il Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.
  • Segundo PUMSE: Taeguk I Chang. Posiciones ap sogui y movimientos de defensa y ataque.
  • Tercer PUMSE: Taeguk Sam Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.
  • Cuarto PUMSE: Taeguk Sa Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.

IV Bloque: PUMSES 5, 6, 7 y 8

  • Quinto  PUMSE: Taeguk Oh Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.
  • Sexto PUMSE: Taeguk Yuk Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.
  • Séptimo PUMSE: Taeguk Chil Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.
  • Octavo PUMSE: Taeguk Pal Chang. Posiciones y movimientos de defensa y ataque.

 

HORARIO.
A partir de 1º de Educación Primaria
Martes y jueves  17 a 18h. Precio: 20 €/mes